Dobro dosli!
Ulogujte se ili registrujte svoj nalog :)
DRAGI CLANOVI NAKON 10 GODINA RADA FORUM CE BITI UGASEN DO KRAJA 2015 GOD. OTVARANJE NOVOG FORUMA BICE NAJAVLJENO NA FB STRANICI https://www.facebook.com/Alex.astrology

Niste konektovani. Konektujte se i registrujte se

 » Kafica.... » zenski kutak » VITAMINI ZA ZDRAVU KOZU

VITAMINI ZA ZDRAVU KOZU

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole  Poruka [Strana 1 od 1]

1default VITAMINI ZA ZDRAVU KOZU taj 5/7/2009, 01:12

lejla


moderator
moderator
KOZA JE OGLEDALO ONOGA STO JEDEMO,ALI I ONOGA STO NEJEDEMO.BRZO PRIPREMLJENA HRANA JE NAJVECI NEPRIJATELJ KOZE,JER JOJ SE TAKO USKRACUJU VITAMINI.ZA ZDRAVU KOZU NEOPHODNA JE RAZNOVRSNA I URAVNOTEZENA ISHRANA,NO CAK JE I TADA MOGUC NEDOSTATAK VITAMINA,STOGA SU VITAMINI U NEKIM RAZDOBLJIMA ZIVOTA NEOPHODNI KAO DODATAK.

VITAMIN;A
[RETIONAL]
REGULISE LUCENJE ZLEZDA LOJNICA I ZNOJNICA,OSIM TOGA POBOLJSAVA KVALITET DERME,POTICE SINTEZU KOLAGENA I POBOLJSAVA CVRSTOCU KOZE.
GDE GA IMA?
U JETRI,MASLACU,SIROVOM ZUMANCETU,SIRU,MLEKU,JEGULJI I SVEZIM SRDELAMA.

VITAMIN;E
[TOKOFEROL]
VITAMI E JE VRLO SNAZAN ANTIOKSIDANT I ODLICAN SAVEZNIK PROTIV STARENJA
GDE GA IMA?
NAVISE U ZITNIM KLICAMA,MARGARINU,KUKURUZNOM,PALMINOM ISOJINOM ULJU.

VITAMIN;C
[ASKORBINSKA KISELINA]
POTICE PROIZVODNJU KOLAGENA I POBOLJSAVA POVRSINSKU CIRKULACIJU,A KOZI VRACA SJAJ.POMAZE ODSTRANJIVANJU TAMNIH MRLJA NA KOZI.
GDE GA IMA?
U KISELOM VOCU[GREJP NARANDZA,LIMUN, JAGODA,BOROVNICA,MALINE I KUPINE]ZATIM GA IMA U KUPUSU,PARADAJZU, MLADOM KROMPIRU,PAPRICI I PERSUNU.

VITAMIN;F
AKO KOZI NEDOSTAJE VITAMIN F,ONA POSTAJE SUVA I PODLOZNA EKCEMIMA I KOZA SE SPORO OBNAVLJA.
GDE GS IMA?
U MASNOJ RIBI,LOSOS,HARINGA,TUNJEVINA I BILJNIM ULJIMA.

BETAKAROTEN
PRIPADA SKUPINI KAROTENOIDA,A VAZAN JE JER SE PRETVARA U VITAMIN A,S TIM DA JE JACI ANTIOKSIDANT OD NJEGA,STITI STANICE KOZE OD SLOBODNIH RADIKALA KOJI NASTAJU POD UTICAJEM ULTRALJUBICASTIH ZRAKA.
GDE GA IMA?
U VOCU I POVRCU ZUTE I NARANDZASTE BOJE I TAMNOZELENIH LISTOVA,SUSENE KAJSIJE I SARGAREPA NAJBOLJI SU IZVOR BETAKAROTENA.

OVI VITAMINI SE KORISTE ZA BOLJU ZASTITU KOZE,BRZE OBNAVLJANJE I OPORAVLJANJE OZILJAKA,TE ZA OMEKSAVANJE I ELASTICNOST KOZE,PORED TOGA ZNATNO USORAVAJU PROCES STARENJA I POJAVU BORA.

2default Re: VITAMINI ZA ZDRAVU KOZU taj 1/8/2009, 14:34

wexa


aspektastro tim
aspektastro tim
OVO ME JE ODUVEK ZANIMALO,BILO BI LEPO DA POSTAVIS JOS NEKU SLICNU TEMU.

3default Re: VITAMINI ZA ZDRAVU KOZU taj 1/8/2009, 20:16

lejla


moderator
moderator
Naravno,ima toga jos ,ali me zanima dali ovakve teme interesuju i druge clanove,niko nista ne komentarise,mozda su na godisnjem? pozdravslatki


_________________
TUDJE SUZE NIKOG NE BOLE!!!!
http://www.astro.com/tmpd/crn6filesF8QBP-u1247141334/astro_w2gw_01_mia_hp.53800.23475.gif

4default Re: VITAMINI ZA ZDRAVU KOZU taj 3/8/2009, 21:26

radoznala


clan
clan
Skoro sam gledala neku naucnu emisiju o kremam za lice i dokazali su da one skupe nikako nisu dobre jel se neki sastojci netrpe a ima ih previse.

5default Re: VITAMINI ZA ZDRAVU KOZU taj 3/8/2009, 22:14

lejla


moderator
moderator
U potpunosti se slazem sa tom teorijom,ima toliko toga u prirodi samo je treba iskoristiti.


_________________
TUDJE SUZE NIKOG NE BOLE!!!!
http://www.astro.com/tmpd/crn6filesF8QBP-u1247141334/astro_w2gw_01_mia_hp.53800.23475.gif

Sponsored content


Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh  Poruka [Strana 1 od 1]

Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu

 
  •  

Free forum | © PunBB | Besplatan Forum međusobnog pomaganja | Signalizirajte zloupotrebu | Napraviti svoj blog