Dobro dosli!
Ulogujte se ili registrujte svoj nalog :)

Niste konektovani. Konektujte se i registrujte se

 »  »  » 

KRVNE GRUPE I ISHRANA

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole  Poruka [Strana 1 od 1]

1nova tema KRVNE GRUPE I ISHRANA taj 4/8/2009, 16:10

lejla


moderator
moderator
U moru teorija o zdravom nacinu ishrane,koja je vec godinama unazad naucno medicinski i medijski hit,izdvaja se jedna,a zasnovana je na odgovarajucoj ishrani u zavisnosti,prema odredjenoj krvnoj grupi.Otkrice krvnih grupa je u velikoj meri doprinelo razumevanju reakcije antigen-antitelo,sto je pomoglo kasnijem otkricu i razumevanju pojmova u imunologiji,imunohematologiji,molekularnoj biologiji i genetici.
U novije vreme,ova otkrica vezana za specificnosti krvnih grupa nasla su svoju primenu i u svakodnevnom zivotu ljudi.,u okviru stalne brige za ocuvanje zdravlja i produzenje zivotnog veka u okviru nekih naucnih istrazivanja,pojavila se teorija o predispoziciji ljudi sa odredjenim krvnim grupama prema odredjenim bolestima.
Na ovoj cinjenici doktor medicine Piter D"Adamo zasniv svoju teoriju o slaganju odredjeni krvni grupa sa vrstama namirnica.Prema toj teoriji,vrsta proteina koje se nalaze u hrani lektin u nekim slucajevima[u zavisnosti od tipa krvne grupe]ponasaju se kao antigeni i dovode do hemijske reakcije u dodiru sa antigenima nasih krvnih celija i unistavaju ih.Buduci da su nase krvne celije razlicite[razne krvne grupe ABO sistema]odredjena hrana ce za neke ljude predstavljati lek,a za neke otrov,smatra dr D"Adamo.Ove informacije bi mogle da budu od pomci i zdravim osobama,ali i bolesnicima,o nacinu ishrane,poboljsanju zdravstvenih tegoba i smanjivanju rizika,uneti hranom od raznih oboljenja.
Treba nauciti da osluskujemo svoj organizam i da ne narusavamo njegovu prirodnu ravnotezu,ta mudrost je bila poznata nasim starima-mnostvo lekovitih elemenata oni su nalazili u svom neposrednom prirodnom okruzenju.

UKOLIKO IMATE KRVNU GRUPU O;

Odrecite se psenice i vecine zitarica.Jedite meso[visoko proteinska hrana,siromasna ugljenim hidratima]upraznjavajte intenzivne fizicke vezbe.
Vasi faktori rizika za oboljevanje od cira,inflamatornih bolesti,kao sto je artitis,se povecavaju ako se hranite u nesaglasju sa vasom krvnom grupom.

UKOLIKO IMATE KRVNU GRUPU A;

Trebalo bi da ste vegetarijanac[ishrana bogata ugljenim hidratima,siromasna mastima]upraznjavajte lakse fizicke vezbe,kao sto je golf i joga,meditirajte kako bi ste prevazisli stres.
Vasi faktori rizika za oboljevanje od raka i bolesti srca se povecavaju ako se hranite u nesaglasju sa vasom krvno grupom.

UKOLIKO IMATE KRVNU GRUPU B;

Dijeta vase krvne grupe je najraznolikija u poredjenju sa dijetama ostalih krvnih grupa i ukljucuje meso;osobe vase krvne grupe su jedine koje koje dobro opstrojavaju konzumirajuci mlecne proizvode..
Upraznjavajte vezbe poput umerenog plivanja ili setnje.
Vasi faktori rizika za oboljenje od bolesti prouzrokovanih sporonapredujucim virusima koji napadaju nervni sistem se povecavaju ako se hranite u nesaglasju sa vasom krvnom grupom.

UKOLIKO IMATE KRVNU GRUPU AB;

Vi posedujete najveci deo blagodeti,ali i netolerantnosti osoba krvnih grupa AiB,upraznjavajte smirujuce vezbe i tehnike relaksacije.Vi posedujete najvise"prijateljski nastrojen"imunoloski sistem u poredjenju sa imunim sistemom osoba otalih krvnih grupa.


_________________
TUDJE SUZE NIKOG NE BOLE!!!!
http://www.astro.com/tmpd/crn6filesF8QBP-u1247141334/astro_w2gw_01_mia_hp.53800.23475.gif

2nova tema Re: KRVNE GRUPE I ISHRANA taj 4/8/2009, 18:13

wexa


aspektastro tim
aspektastro tim
sAMO DA TE POHVALIM ZA OVO I DA TI KAZEM DA SAM DANAS BILA KOD NUTRICIONISTE.NASTAVI DA PISES O OVOME

3nova tema Re: KRVNE GRUPE I ISHRANA taj 5/8/2009, 13:52

lejla


moderator
moderator


_________________
TUDJE SUZE NIKOG NE BOLE!!!!
http://www.astro.com/tmpd/crn6filesF8QBP-u1247141334/astro_w2gw_01_mia_hp.53800.23475.gif

4nova tema Re: KRVNE GRUPE I ISHRANA taj 6/8/2009, 00:43

lejla


moderator
moderator
TABELA ISHRANE PO KRVNIM GRUPAMA

O-krvna grupa;

POVRCE-veoma korisno;
articoka,brobrokoli,cikorija ,kelj ,maslacak,blitva,spanac,mladi krompir,praziluk bundeva ,alge beli luk.
NEUTRALNO;
sargarepa,spargla,cvekla,kim.zelena paprika,celer,krastavac,zelane masline,rotkvice,tofu,grasak secerac,bundeva.
IZBEGAVATI;
beli kupus,plavi patlidzan,avokado,crveni i beli krompir,prokelj.pecurke-sitaki,kukuruz.

VOCE-veoma korisno;
sveze i suve smokve,plave ,crvene i zelene sljive.
NEUTRALNO;
jabuka ,kajsija,crno grozdje,breskva,banana,borovnica,visnja,malina,limun,grejpfurt.
IZBEGAVATI;
kupine, kokos,pomorandze,bokvicu,rabarbara,jagode,mandarine.

ULJA--veoma korisna;
laneno i maslinovo ulje.
NEUTRALNO;
kanola ulje
IZBEGAVATI;
kukuruzno,pamukovo,suncokretovo i ulje kikirikija.

MESO I ZIVINA-veoma korisno;
govedina,ovcetina,teletina i srnetina.
NEUTRALNO;
piletina,pacetina,curetina,zecetina i fazan.
IZBEGAVATI;
slaninu,guscetinu,,sunku,svinjetinu.

PLODOVI MORA-veoma korisno;
PLAVARIBA,BAKALAR,OSLIC,HARINGASTUKA,LOSOS,SARDINA,LIST.
NEUTRALNO;
tuna,saran,lignja,morski brancin.
IZBEGAVATI;
hobotnicu,barakudu,terpan,kavijar,skoljke,dimljeni losos,ukiseljena haringa.

MLECNI PROIZVODI-veoma korisno;
NISTA!
NEUTRALNO;
kozji sir,maslac,feta,sir od soje,mleko od soje.
IZBEGAVATI;
pavlaku,svapski sir,kozje mleko,parmezan,kefir.

KSTUNJAVI PLODOVI I SEMENKE-veoma korisno;
semenke bundeve,orasi.
NEUTRALNO;
badem,kesten,susam,lesnik,semenke suncokreta.
IZBEGAVATI;
brazilski orah,pistaci.

ODRECITE SE PSENICE I VECINE ZITARICA.

A-krvna grupa

POVRCE-veoma korisno;
domaca articoka,brokoli,mrkva,zeleni kupus,maslacak ,beli luk ,ren,kelj, persun,bundeva,spanac.
NEUTRALNO;
avokado,spargla,cvekla,kim,karfiol,celer,krastavac,zelene maslinerotkvice,bela rotkva,beli kukuruz,zuti kukuruz.
IZBEGAVATI;
beli kupus,plavi patlidzan,paradajz,beli krompir,zuta i crvena paprika,pecurke-sitaki,domace pecurke.

VOCE-veoma korisno;
kajsija,kupina,borovnica,tresnjasmokva,grejpfurt,limun,ananas,sljive,suvo grozdje.
NEUTRALNO;
jabuke,ribizle,crno grozdje,dinja,breskva,kruska,nar,maline,jagode,lubenice.
IZBEGAVATI;
banane,kokosov orah,mango narandze,papaja,bokvica,mandarina.

ULJA-veoma korisno;
LANENO I MASLINOVO ULJE.
NEUTRALNO;
repicino ulje.
IZBEGAVATI;
KUKURUZNO,PAMUKOVO,SUSAMOVO IULJE KIKIRIKIJA.

MESO-veoma korisno;

piletina,komis kokoske,curetina.
NEUTRALNO;
SLANINA,GOVEDINA,PATKA,GUSKA,SUNKA,JAGNJETINA.
IZBEGAVATI;
ovcetinu,svinjetinu,teletinu,zecetinu,divljac,dzigericu.

PLODOVI MORA-veoma korisno;
saran,bakalar ,kimja,skusa,mlada stuka,losos,sardela,morska pastrmka.
NEUTRALNO;
tuna,stuka,sabljarka,morski brancin.
IZBEGAVATI;
incun,jegulja,barakuda,oslic,jastog,kavijar,skampi,lignje.

MLECNI PROIZVODI-veoma korisno
sojin sir i sojino mleko.
NEUTRALNO;
kozji sir i mleko.
IZBEGAVATI;
puter,sladoled,meki sir.

KOSTUNJAVI PLODOVI I SEMENKE-veoma korisno;
kikiriki i puter od kikirikija,bundevino seme.
NEUTRALNO;
badem,kesten,susamovo seme,lesnik orah.
IZBEGAVATI;
pistace i brazilski orah.

VI SA OVOM KRVNOM GRUPOM ,TREBALI BI DA BUDETE VEGETERIJANAC.


_________________
TUDJE SUZE NIKOG NE BOLE!!!!
http://www.astro.com/tmpd/crn6filesF8QBP-u1247141334/astro_w2gw_01_mia_hp.53800.23475.gif

5nova tema Re: KRVNE GRUPE I ISHRANA taj 6/8/2009, 02:36

lejla


moderator
moderator
B-krvna grupa

POVRCE-veoma korisno;
lisce cvekle,crveni i beli kupus,sargarepa,sitaki pecurke,persun,slatki krompir,zelena i zuta paprika,pastrnjak.
NEUTRALNO;
cikorija,spargla,maslacak,mirodjija,prokelj,celer,krastavac,beli luk hren,kerelaba,spanac,sve vrste tikvi.
IZBEGAVATI;
ARTICOKA,AVOKADO,KUKURUZ ZA KUVANJE,ZUTI KUKURUZ,ZELENE I CRNE MASLINE,BUNDEVA,PARADAJZ.

VOCE-veoma preporucljivo;
banana,sljive,belo grozdje,ananas.
NEUTRALNO;
jabuka,kajsija,kupin,tresnja,breskva,borovnica,kivi,maline,mandarine,grjpfurt.
IZBEGAVATI;
nar,kokos,raven.

ULJA-veoma korisno;
maslinovo ulje.
NEUTRALNO;
laneno ulje
IZBEGAVATI;
kukuruzno,pamukovo i ulje od kikirikija

MESO I ZIVINA-veoma korisno;
jagnjetina,zecetina,ovcetina i srnetina.
NEUTRALNO;
govedina,teletina,curetina,fazan,meso bizona.
IZBEGAVATI;
slanina,guscetina,piletina,svinjetina,pacetina.

PLODOVI MORA-veoma korisno;
IVERAK,BAKALAR,OSLIC,SKUSA,STUKA,SMUDJ,SARDINA,GRDOBINA.
NEUTRALNO;
tuna,saran,haringa,lignja.
IZBEGAVATI;
HOBOTNICA,BARAKUDA,INCUN,RAKOVI,JEGULJA,JASTOG,DAGNJE,SKAMPI.

MLECNI PROIZVODI-veoma korisno;

svpski i kozji sir,kozje mleko,feta,kefir,mocarela,vocni jogurt,mleko sa 2% mlecne masti.
NEUTRALNO;
puter,kamamber,krem sir,edamer,ementaler,bri.
,gauda,parmezan,sir od soje i sojino mleko,punomasno mleko,surutka.
IZBEGAVATI;
mlecni sladoled,

KOSTUNJAVI PLODOVI I SEMENKE-veoma korisno;
NISTA
NEUTRALNO;
badem,puter od badema,orasi,brazilski orah,kesten.
IZBEGAVATU;
LESNIK,KIKIRIKI,MAK,PISTACI,SEMENKE BUNDEVE.

OSOBE VASE KRVNE GRUPE SU JEDINE,KOJE MOGU DA KONZUMIRAJU SKORO SVE MLECNE PROIZVODE.

AB-krvna grupa

POVRCE-veoma korisno;
lisce cvekle,brokoli,rotkvice,karfiol,celer,krastavac,persun,maslacak,plavi patlidzan,beli luk,pastrenjak,kelj.
NEUTRALNO;
cikorija,spargla,,beli kupus,sargarepa,korijander,praziluk,hren,mladi luk,paradajz,bundeva,spanac,sve vrste tikve
IZBEGAVATI;
articoku,avokado,kukuruz secerac,zuti kukuruz,crne masline,zelene icrvene paprike,obicne rotkvice.

VOCE-vrlo korisno;
limun,tresnja,belo grozdje,ananas.
NEUTRALNO;
jabuka,kajsija,kupna,dinja,breskve,borovnica,nektarine,maline,mandarine,jagode.
IZBEGAVATI;
banane,kokos,pomorandza.

ULJA-vrlo korisno;
maslinovo ulje
NEUTRALNO;
laneno ulje
IZBEGAVATI;
kukuruzno,pamukovo i ulje safranike.

MESO I ZIVINA-vrlo korisno;
jagnjetina,zecetina,ovcetina,curetina.
NEUTRALNO;
jetra,meso fazana
IZBEGAVATI;
slaninu,,govedinu,kokosije meso,svinjetina,pacetina.

PLODOVI MORA-vrlo korisno;
TUNJEVINA,BAKALAR,OSLIC,SKUSA,STUKA,GRDOVINA,SARDINA,PASTRMKA.
NEUTRALNO;
saran,terpan,haringa,lignja.
IZBEGAVATI;
hobotnica,barakuda,incun,rakovi,jegulje,brancin,dagnje,skampi,

MLECNI PROIZVODI-vrlo korisno;
jogurt,domaca feta,kozji sir i mleko,kefir,mocarela,nemasno kiselo mleko.
NEUTRALNO;
svapski sir,svajcarski i krem sir,cedar,edamer,ementaler,gauda,surutka,sir i mleko od soje.
IZBEGAVATI;
topljeni sir,plavi bri,puter,mlacenicu,kamamber,parmezan,punomasno mleko,mlecni sladoled.

KOSTUNJAVI PLODOVI I SEMENKE-vrlo korisno;
KESTAN I KIKIRIKI.
NEUTRALNO;
badem,puter od badema,brazilski orah,pistaci,orasi.
IZBEGAVATI;
lesnik,mak,semenke bundeve,tahini.


_________________
TUDJE SUZE NIKOG NE BOLE!!!!
http://www.astro.com/tmpd/crn6filesF8QBP-u1247141334/astro_w2gw_01_mia_hp.53800.23475.gif

6nova tema Re: KRVNE GRUPE I ISHRANA taj 21/1/2010, 03:49

Žiži


clan
clan
Kako je moguće da treba da izbegavam ono što najviše volim? Sad

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh  Poruka [Strana 1 od 1]

Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu

 
  •  

Free forum | © PunBB | Besplatan Forum međusobnog pomaganja | Signalizirajte zloupotrebu | Napravi blog