ZA OVU DIJETU POTREBNO JE POSVETITI PAZNJU U ODABIRU NAMIRNICA INACINU NJIHOVOG PRIPREMANJA.ANTICELULUT DIJETA IMA ZA CILJ DA POMOGNE ORGANIZMU DA SE OSLOBODI OTROVNIH [TOKSICNIH]MATERIJA,ONA NE ZAHTEVA ODUZIMANJE KALORIJA,VEC HRANU KOJA SE MOZE PRIJATNO I LAKO SVARITI.

NAMERNICE KOJE SE PREPORUCUJU;

POVRCE[NAJBOLJE SIROVO ILI KUVANO]
VOCE[SIROVO ILI U VIDU VOCNOG SOKA]
SALATE[ZACINJENE CISTIM PRIRODNIM ULJIMA I VINSKIM SIRCETOM ILI LIMUNOVIM SOKOM]
SOKOVI OD POVRCA [SVEZI]
JAJA KUVANA ILI NA BILJNIM ULJIMA
JOGUTT[BEZ IKAKVOG VOCA ILI SA DODATKOM ILI DODATAKA PAHULJICA]
MLEKO[OBRANO]
MESA;RIBE,ZIVINSKO MESO[BEZ MASNOCA I KOZURICA
6-8 CASA VODE
SUSENI PIVSKI KVASAC[DVE KESICE POMESATI SA VOCNIM SOKOM I POPITI 15 MINUTA POSLE JELA]

JELOVNIK ZA NEDELJU DANA;

1.DAN

DORUCAK;JOGURT ILI KISELO MLEKO,MLADI SIR,CRNI HLEB

UZINA;VOCE ILI VOCNI SOK

RUCAK;BLITVA,I KROMPIR SALATA SA PECENOM RIBOM .

UZINA;VOCE ILI VOCNI SOK.

VECERA;KUVANO POVRCE,MESO SALATA,HLEB.


2.DAN

DORUCAK;MLEKO,PAHULJICE

UZINA;SLADOLED

RUCAK;KUPUS SA MESOM,HLEB,SALATA-CVEKLA

UZINA ;BELA KAFA BEZ SECERA

VECERA;KUVANO POVRCE,MESO,SALATA,HLEB


3.DAN

DORUCAK;SOK OD SARGAREPE,CRNA KAFA

UZINA;SEMENKE SUNCOKRETA

RUCAK;KUVANI KARFIOL,PILECE MESO,SALATA,HLEB

UZINA;VOCE ILI VOCNI SOK

VECERA;JOGURT,SIR,HLEB,SALATA


4.DAN

DORUCAK;MLEKO,MUSLI

UZINA;KROFNA

RUCAK;SUPA OD GOVEDJEG MESA,SARGAREPAI KROMPIR KUVANI,SALATA,

UZINA;SOK OD POVRCA

VECERA;HLEB,MARGARIN,DZEM,CAJ


5.DAN

DORUCAK;MLEKO,MARGARIN,DZEM,HLEB

UZINA;VOCE

RUCAK;KUVANI GRASAK,HLEB SALATA

UZINA;SOK OD VOCA ILI POVRCA

VECERA;KUVANO POVRCE,RIBA,SALATA,HLEB


6.DAN

DORUCAK;SOK OD VOCA ILI POVRCA,TOST,SIR ILI MARGARIN

UZINA;VOCNA SALATA.

RUCAK;SNICLE OD SOJE,SPANAC SA KROMPIROM,SALATA

UZINA;VOCE

VECERA;PICA SA POVRCEM


7.DAN

DORUCAK;MLEKO SA KAKAOM,CRNA KIFLA,MLADI SIR

UZINA;SALATA OD PARADAJZA I SOK OD PARADAJZA

RUCAK;DZIGERICA,PIRE KROMPIR,SALATA

UZINA;1 PALACINKA

VECERA;KUVANO POVRCE,MESO SALATA,HLEB

JEDITE UVEK U ISTO VREME,JER ZELUDAC TAKO NAJBOLJE FUNKCIONISE,NIKAD NE JEDITE BRZO,POKUSAJTE DA UZIVATE U HRANI,PORED DIJETE PREPORUCUJE SE MASIRANJE ODREDJENIH MESTA SA CELULITOM,VEZBANJE ISTEZANJA I PMOGUCNOSTI PLIVANJE.